13 feb 2025 09:59
Veel mensen meten hun gezondheid aan de hand van hun gewicht, maar wist je dat je buikomvang een veel betere indicator is? Zeker voor mensen met diabetes of een verhoogd risico daarop is de buikomvang een cruciale maatstaf. In dit artikel leggen we uit waarom en hoe je met een eenvoudig meetlint veel waardevolle informatie krijgt over je gezondheid.
15 jan 2025 11:25
Afvallen op een Gezonde Manier: Verbeter je Gewicht en Suikerziekte
6 jan 2025 14:45
Voordat je begint met afvallen, is het belangrijk om stil te staan bij je motivatie. Waarom wil je gewicht kwijt? Misschien wil je je energieker voelen, je bloedsuikerwaarden beter onder controle houden of weer zonder moeite actief kunnen zijn met je (klein)kinderen. Door een duidelijk doel voor ogen te hebben, kun je gemotiveerd blijven, zelfs op moeilijke momenten.